毎日ご機嫌な「わたし」をつくる４７のポジティブ習慣

中山晴菜／著

著作者: 中山晴菜／著

メーカー名/出版社名: ＫＡＤＯＫＡＷＡ

出版年月: 2025年5月

ISBNコード: 978-4-04-607255-9
(4-04-607255-5)

頁数・縦: ２０７Ｐ　１９ｃｍ

分類: 教養／ライトエッセイ／女性の生き方

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出版社からのコメント

ＹｏｕＴｕｂｅ登録者数１１万人超！（２０２５年３月現在）「はるな／いまさらチャンネル」で動画クリエイターとしても活躍する中山晴菜の初著書。３０代役員のリアルな日常をつづるお仕事Ｖｌｏｇやお気に入りアイテムの紹介など、毎日頑張っている女性のモチベーションアップにつながるようなエッセンスを詰め込んで日々発信し、多くのファンの憧れの的に！２０２３年には代表取締役を務める株式会社Ｓｕｎｎｙ　Ｔｅｃｈを設立。本書では、エネルギッシュな中山晴菜の根源「ポジティブ習慣」をご紹介します。マインドセット、仕事術、オフタイムの過ごし方、ＳＮＳ発信まで……この１冊で毎日をもっと輝かせましょう！【収録予定項目】・朝イチの「時間割」で目覚めスイッチをオン・二十五分間タイマーで「うだうだ時間」を減らす・スケジュールは詰め詰めにせずに余白を設ける・タスクの優先順位は「緊急度」と「重要度」の二軸で考える　など

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